太極拳十要

太極拳十要 太極拳十要 1.虛領頂勁。 2.含胸拔背。 3.鬆腰落跨。 4.虛實分清。 5.沉肩墜肘。 6.用意不用力。 7.上下相隨。 8.內外相合。 9.相連不斷。 10.動中求靜。 太極拳十要 1.虛領頂勁。 2.含胸拔背。 3.鬆腰落跨。 4.虛實分清。 5.沉肩墜肘。 6.用意不用力。 7.上下相隨。 8.內外相合。 9.相連不斷。 10.動中求靜。